Cara servis atas bola voli

 Berikut langkah-langkah servis atas bola voli:



  1. Sikap awal:
    Berdiri dengan satu kaki di depan, badan agak condong ke depan.
  2. Lempar bola:
    Bola dilempar ke atas setinggi ± 1 meter di depan badan menggunakan satu tangan.
  3. Persiapan memukul:
    Tangan pemukul diayunkan ke belakang, siku sedikit ditekuk.
  4. Pukulan:
    Saat bola turun, pukul bagian tengah belakang bola dengan telapak tangan terbuka.
  5. Follow through:
    Setelah memukul, lanjutkan ayunan tangan ke depan dan ikuti arah bola dengan pandangan.

🎯 Tujuan: Menghasilkan bola servis yang cepat, tajam, dan sulit diterima lawan.

Posting Komentar

0 Komentar