Cara jump servis bola voli

 Berikut langkah-langkah jump servis bola voli:



  1. Sikap awal:
    Berdiri di belakang garis servis dengan posisi siap — satu kaki di depan, badan agak condong ke depan.

  2. Lempar bola:
    Lempar bola ke atas dan sedikit ke depan (sekitar 2–3 meter di depan badan) dengan tangan kiri.

  3. Awalan dan loncatan:
    Ambil 2–3 langkah cepat ke depan, kemudian lompat setinggi mungkin saat bola mencapai titik tertinggi.

  4. Pukulan bola:
    Saat di udara, pukul bagian belakang atas bola menggunakan telapak tangan terbuka. Bisa dilakukan dengan:

    • Topspin jump serve: bola berputar cepat ke depan.
    • Floating jump serve: bola tidak berputar, membuat arah bola sulit diprediksi.
  5. Follow through dan pendaratan:
    Setelah memukul, ikuti ayunan tangan ke depan dan mendarat dengan seimbang di luar garis servis.

🎯 Tujuan: Menghasilkan servis kuat, cepat, dan tidak mudah diterima oleh lawan.

Posting Komentar

0 Komentar